Форум латиноамериканских сериалов

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум латиноамериканских сериалов » Актрисы » Тотиа Мейрелеш / Totia Meireles


Тотиа Мейрелеш / Totia Meireles

Сообщений 31 страница 58 из 58

31

http://s3.uploads.ru/t/0n3Nd.jpg

+1

32

http://s6.uploads.ru/t/Z56IL.jpg

+1

33

http://s6.uploads.ru/t/0vA6g.jpg

+1

34

http://s6.uploads.ru/t/IYNtk.jpg

+2

35

http://s3.uploads.ru/t/P2FVi.jpg

+1

36

http://s7.uploads.ru/t/fnDpK.jpg

+1

37

http://s5.uploads.ru/t/3LK86.jpg

0

38

http://se.uploads.ru/t/o74wn.jpg

+1

39

http://s7.uploads.ru/t/Q6Sq4.jpg

+1

40

http://s5.uploads.ru/t/sWoru.jpg

0

41

http://s1.uploads.ru/t/fvRY4.jpg

+1

42

http://s4.uploads.ru/t/tXFyH.jpg

+1

43

http://s4.uploads.ru/t/LWIKx.jpg

+1

44

http://s1.uploads.ru/N2DvH.jpg

0

45

http://sa.uploads.ru/XxtGS.jpg

0

46

Презентация сериала "Сила желания"

http://sf.uploads.ru/Rf8AT.jpg

0

47

http://s7.uploads.ru/GMPwI.jpg

0

48

http://sf.uploads.ru/t5Lfg.jpg

0

49

http://s9.uploads.ru/5ZyVX.jpg

0

50

http://s9.uploads.ru/cuike.jpg

+1

51

https://pp.userapi.com/c840736/v840736954/17536/pA26Hk0dzmY.jpg

0

52

https://pp.userapi.com/c834401/v834401200/d5bc8/A9f7BjbVU8A.jpg

0

53

http://sg.uploads.ru/AVtr2.jpg

0

54

Тотия Мейрелес в фотосессии для журнала "Caras", 2012 год

http://a.radikal.ru/a28/1902/e2/107d540472b6.jpg

http://b.radikal.ru/b42/1902/6b/523ffe5860b1.jpg

http://c.radikal.ru/c08/1902/e8/ce8fdcf153fc.jpg

http://c.radikal.ru/c30/1902/ad/d7ff2515e3a6.jpg

http://a.radikal.ru/a41/1902/a4/82db1f22f2c1.jpg

http://d.radikal.ru/d06/1902/ad/f366277f71eb.jpg

0

55

ТОТИЯ МЕЙРЕЛЕШ ПОДЕЛИЛАСЬ СВОИМИ СЕКРЕТАМИ

Тотия Мейрелеш, сыгравшая Мерседес Феррейру Лиму в сериале «Лето 90-х», в свои шестьдесят вдохновляет других женщин быть энергичными и сохранять отличную форму, сочетая любовь к себе с карьерой и семьей. Не так давно актриса сбросила семь килограммов благодаря работе с нутрициологом, а теперь делится своими секретами с читателями портала.

- Секрет успеха – сочетание правильного питания и физических упражнений. Я люблю спорт, и для меня совсем не проблема встать пораньше и пойти в зал перед работой или заскочить туда вечером после. У меня есть образование в области физической культуры, я занималась разными видами спорта, много лет плавала. Поэтому движение для меня – это естественно. Если я не тренируюсь, я чувствую, что мое тело перестает меня слушаться. Поэтому походы в спортзал – это правило. Я чувствую себя лучше после тренировок, - делится Тотия.
Кроме силовых тренировок дважды в неделю актриса делает разные упражнения для поддержания хорошей формы.
- Я бегаю, катаюсь на велосипеде, поднимаюсь по лестницам. Еще я снова начала заниматься балетом. Мне нравится сочетать разные упражнения, я стараюсь заниматься каждый день. В ходе диеты по совету нутрицолога я потеряла семь килограммов и стала чувствовать себя гораздо лучше. Я могу есть всё, что хочу, но стараюсь ограничивать количество углеводов, сахара и алкоголя. Например, утром на завтрак я могу поесть хлеба, а фрукты уже переношу на ужин. Вечером стараюсь не есть тяжелой пищи. Секрет в том, чтобы соблюдать баланс и следить за тем, что ты ешь в каждый прием пищи, - говорит актриса.

Источник: Ссылка

0

56

https://i.imgur.com/k3LCZsM.jpg

0

57

https://i.imgur.com/M2A2Phn.jpg

0

58

https://i.imgur.com/GaKf9Yj.jpg

0


Вы здесь » Форум латиноамериканских сериалов » Актрисы » Тотиа Мейрелеш / Totia Meireles